Oleme Iisaku Gümnaasiumi ÕE, Kehra Gümnaasiumi ja Kohtla-Järve Tammiku Põhikooli noored, kes osalevad Noortekohtumise projektis "Kvaliteetsem elu: tervis ja sport".

Siin saate ülevaate meie projekti tegemistest :)

Projekti on rahastanud SA Archimedes Noorteagentuur.

pühapäev, 28. august 2016

Утро субботы.

Утро субботы началось с пробежки, но из за того что многие немного простудились нас пожалели и  мы сделали круг поменьше. После пробежки мы привели себя в порядок и отправились завтракать в Kehra Kogudus. На завтрак у нас были на выбор хлопья и мюсли, бутерброды и кофе/чай. Позавтракав мы пошли играть в гандбол и волейболл.

laupäev, 27. august 2016

Laupäev: võrkpall ja käsipall

Kui kõhud olid täis söödud, asusime teele Kehra staadioni juures olevatele liivaväljakutele. Anti valida millise juba õpitud pallimängu oskusi me veel lihvida tahaksime. Otsustasime, et mängime käsi- ja võrkpalli, ning selleks jagunesime neljaks võistkonnaks, kes kõik omavahel
 kordamööda mängisid. Osad noored polnud kunagi mänginud käsipalli, kuna nad ei osalenud eelmises laagris Iisakus. Mängud läksid üldiselt hästi, ilm oli hea ja hoolimata väsimusest ja vee otsa saamisest oli kõigil hea tuju.
Meie mängisime ka käsipalli esimest korda ja see oli huvitav. Need, kes eelmises laagris olid varem õppinud ja mänginud käsipalli, oskasid silmnähtavalt palli paremini käsitleda.
Rannavõrkpalli ala oli väiksem kui tavaline võrkpalli väljak. Selle tõttu oli keerulisem löögi tugevust tunnetada. Paljud olid võrkpalli varasemalt mänginud, kuid oli ka neid, kellel oli varasemat mängukogemust vähem. Väsimus sai kompenseeritud hea toiduga.





Rain ja Alvar

reede, 26. august 2016

Hommikul istusime rongile ja sõitsime  Aegviitu discgolfi mängima. Mängisime Aeguviidu kirikumäe rajal.  Kõige pealt õppisime kuidas kettaid õigesti visata ja hoida. Oli ka neid, kes olid ka varem mänginud, kui ka neid , kes ei teadnud discgolfist midagi.  Mõned proovi visked ja läksime rajale. Aegviidu rajal oli 9 korvi. Mina ja Madis läbisime kõik rajad keskmise visete arvuga 4,5. Lisaks suutsime ka ketad mitu korda ära kaotada ning lõpuks jäigi kõigi laagriliste peale kaks ketast kadunuks.
 Kui olime tagasi Kehrasse jõudnud, näitas Piret laagrilistele Shin-do võimlesmist, mis pani alguses kõvasti naerma, kuid õppis ka palju uusi huvitavaid ja vajalikke venitusharjutusi.








Reede.Пятница

С самого раннего утра был дождь и из-за него мы не смогли пойти на утреннюю пробежку. Вместо пробежки мы пошли в спортивный зал, где мы играли в ,,Тухлое яйцо,, (Mädamuna) и поздравили Карла с Днём рождения.Поднимали его 14 раз на стуле. Также была и разминка. После спортивного зала, мы собрались и пошли на завтрак. Дождь продолжал идти и был риск, что мы не поедим в Аегвииду. Но непогода прошла и нам очень повезло и мы поехали играть в дискгольф.



Discgolf ja matk


Et discgolfi mängima minna pidime esmalt sõitma rongiga Aegviitu, juba esimesel laagri päeval Iisakus otsustati ühiselt kogu laagris osalejate poolt, et hilinemist ei taunita ning üksteist peab austama ja vajadusel kõikide poolt omavahel kokkulepitud reeglite rikkumist kuidagi lunastama. Seetõttu pidi Tanel ehk mina kui hommikujooksule hilineja (loe üldse mitteilmunu) terve rongitee Kehrast Aegviitu olema rongis plangu asendis, mis polnud sugugi kerge ja tekitas tõepoolest isu enam mitte hilineda ja teiste väärtuslikku aega mitte raisata. Kui lõpuks kohale jõudsime siis pidime kõndima umbes 500 meetrit raudteejaamast Aegviidu kirikumäele ja seal ootas meid instruktor. Instruktor õpetas meile discgolfi reegleid ja visketüüpe nt: discgolfil on olemas kaht põhitüüpi viskeviisi ja ka kaks erinevat tüüpi viskeketast ning discgolf tuleb visata discgolfi korvi.
Pärast seda, kui instruktor rääkis ja õpetas meid, võtsime me end ise paaridesse. Mina võtsin  Kellyga paari, kuna ma suhtlen temaga kõige rohkem siit laagrist. Me arvame, et meil tuli discgolf tiimitööna üsna hästi  välja, kuna me võitsime enda vastaspaari 3 punktiga. Me läbisime raja kõige esimestena ja seejärel mõtlesime, et teeme raja uuesti läbi, kuna teised paarid olid meist maas ja aega selleks oleks jätkunud piisavalt. Aga siis viskas meie vastaspaari viskaja ketta kuskile põõsasse ning me ei näinud ka täpselt kuhu. Ala, kuhu ta ketta viskas, oli kaetud suurel hulgal kõrvenõgestega. Me otsisime ta ketast kuskil 20 minutit ja kutsusime ka teiste paaride näol otsimiseks abiväge. Nende abiga leidsime me enda kaotatud ketta ja meie üllatuseks veel ühe teise inimese kaotatud ketta.
Discgolf mängitud, siis matkasime 3 km metsa, kus me grillisime RMK grillimiseks ettenähtud platsil. Igaüks grillis endale vorsti ise. Paljud tegid seda enda tehtud puuoksast grillvarda abil. Kõik sõid oma osa ära ja siis me mõtlesime, et hakkame tagasi minema kuid me ei jõudnud sellele rongile millele me plaanisime jõuda, seega meil oli 2 tundi vaba aega ning hakkasime mõtlema, et kuidas seda asjalikult sisustada.
2 inimest soovisid minna järve ujuma ning neid käis julgestamas juhendaja Piret. Teised nautisid senikaua järve ümbruses olevat loodust. Seejärel otsustasime liikuda Aegviidu laste seiklusparki, mis on maapinnast umbes 1.50 meetri kõrgusel ja seega pole võimalik ennast kukkudes liialt põrutada. Sellisel kõrgusel asudes polnud vaja kasutada ka eraldi spetsiifilist turvavarustust. Olgugi, et seikluspark oli madal, oli seal väga tore ning ronimise käigus sai enda lihaseid füüsiliselt treenida ja arendada. 

Seikluspargis oli nii tore, et aeg lendas linnulennul ning peagi oligi käes rongilemineku aeg. 
Kõik olid tegevustest pisut väsinud, kuid rõõmsad ja rahul ning õnnelikud, et hoolimata hommikusest vihmasajust tuli ilmataat meile appi ning lasi planeeritud ja kauaoodatud tegevused siiski täna läbi viia. 

Tanel












neljapäev, 25. august 2016

Takistusrada ja jõusaal

Pärastlõunal, kui kõigil kõhud mõnusasti täis pugitud, mindi spordihoonesse, kuhu seati üles takistusrada. Saali läksime umbes pool tundi varem, mängisime palli ja tegime muid soojendusharjutusi. Rada, mis oli disainitud eesmärgiga arendada kõiki inimese arendatavaid kehalisi võimeid, oli üles pandud Kehra noorte poolt. Kõik said kõigepealt ilma ajavõtuta rada proovida, kui see tehtud andsid kõik endast maksimumi, et rada võimalikult kiire ajaga läbida. Hiljem jagati noored meeskondadesse ja läbiti rada uuesti. Võistlus oli pingeline ja rebimine oli tihe. Kõik olid väsinud kuid õnnelikud. Kuna järgmise töötoani oli pool tundi aega, otsustasime mängida jalgpalli.
Kell kolm algas jõutreeningu ja sportliku toitumise töötuba, kus õppisime milliseid lihasgruppe ja kuidas on kõige mõistlikum treenida. Jõusaalis näitas harjutusi ette jõusaali treener Erki. Isegi noored, kes varem jõusaalis käinud, said teada, et harjutuste tegemisel on kõige tähtsam õige tehnika, mitte suured raskused ning seega said ka jõusaalis kogenumad noored töötoast kasu. Kui töötuba läbi, jäid mõned noored just õpitut rakendama küsides veel nõu erinevate harjutuste kohta.




Четверг

Вечером мы собрались в актовом зале и каждая из школ показали по 2 игры на общение. Первые показывали свои игры группа из Кохтла-Ярве. Затем провели свои игры группы из Иизаку и Кехра. В первой игре нужно было найти человека , который придумал движение .Вторая игра называлась "Принцессы и колонны". Потом шли игры с картами, а затем игра со стульями на выбывание. Затем  мы играли в  "Угадай знаменнитость" и потом играли в "Мумию". Нам очень понравились игры , мы познакомились со всеми ближе, нам было очень интересно и мы хорошо провели время .Мы много смеялись и веселились. После игр мы все вместе подводили итоги дня. День прошел очень хорошо и познавательно.



Neljapäev 25.08 hommikused tegevused ja orienteerumine

Nagu tavaliselt aeti laagrilised kell 8.00 üles ja rõõm on tõdeda, et täna hommikul hilinejaid ei olnud.
Hommikusele jooksule järgnes hommikune hügieen, millele omakorda hommikusöök.Võrreldes eelmise hommikuga valiti jooksuks teine marsruut ja võimlemise asukoht. Kella 10-st hakkas linna orienteerumine. Kuna paljud ei olnud varem orienteerunud, siis juhendaja Piret  andis ülevaate, kuidas see käib. Inimesed jaotati neljaks rühmaks, milles oli igast koolist inimesi. Orienteerumises oli 9 läbitavat punkti, millest kahes tuli täita ka lisaülesanne. Ühes neist tuli kõigil grupiliikmetel hüpata hüppenööriga 10 korda ning teises tuli lugeda silla peal samme, ning laulda etteantud teema järgi omavalitud laulu. Üldiselt tuli igas punktis komposteerida vastuse leht. Igas punktis oli erinev kompostri muster. Kõik grupid said ilusti hakkama. Orienteerumisele järgnenud tagasisideringis vesteldes tundus, et kõigile osalistele orienteerumine meeldis, kuigi mõneti kurdeti kasteses rohus märjaks saanud jalanõude üle. Õnneks kuivasid jalanõud päikese ja tuule käes kiiresti ära ning kõik olid rõõmsad :)







kolmapäev, 24. august 2016

Kolmapäev,  erinevate äppide töötuba ja pesapall

Kolmapäev 24.08.2016

Kell 10:00 algas meil spordihoone konverentsi ruumis äppide ehk nutirakenduste töötuba, tööd tegime gruppides. Igale grupile anti paber kus oli kolm äppi , tuli leida äppide erinevused ja sarnasused. Töö valmis saamisel tutvustasid kõik grupid oma tööd plakatitena ja rääkisid ise juurde. Töö oli huvitav ja sai tundma õppida erinevaid nutirakendusi mida varem ei teadnud. Igast grupist valiti üks kes kasutab paari päeva jooksul ühte äppi ja viimasel päeval räägib sellest teistele.




Pesapall

Pesapall algas 16:00. Kogunesime Kehra koguduse maja ees ja sealt edasi läksime suurele muruplatsile pargis. Alustasime kõik soojendusega ringis (igaüks näitas harjutuse teistele ette), juba natukese aja pärast võttis Piret sõna ja tutvustas mängu. Algas mäng. Mäng oli väga naljakas ja arendas meie füüsilist aktiivsust ja suhtlemiseoskust. Tunni lõpuks olid reeglid selged ja esimesed oskused pesapallist olemas.

Heete ja Marili

Kolmapäeva smuutidega töötuba, pesapalli mäng ning õhtu noortekeskuses

 KOLMAPÄEV 24.08.16
Kell 14.00 kogunesime Kehra kooli kodunduse klassi, kus ootas meid vahva kooli kodunduse õpetaja Juta, kes tuletas meile meelde enne tööle asumist  kodunduse klassi reeglid ja üldised ohutusnõuded, et me kõik ikka terveks jääksime. Pärast seda hakkasime oma eelmisel õhtul väljavalitud smuuti retsepti järgi koostisosasid blenderisse paigutama. Mõned meist otsisid juba valmis retseptid, kuid oli ka kaks rühma, kes täiesti ise enda smuuti retsepti välja mõtlesid Pärast smuutide valmimist toimus kõigi osalejate poolt degusteerimine ning hääletus. Kõige enam hääli saanud smuutide tiim sai ka õhtul auhinnatud tervisliku auhinnakotiga. Peab kohe ära mainima, et kõik valminud smuutid olid väga erilised ja omamoodi maitsvad. Seega hääletustulemus olenebki täiesti inimeste maitseeelistustest. Nagu õpetaja Juta ütles - siin oleks võinud isegi mitu kategooriat välja selgitada alates maitsest ja lõpetades välimusega :) Parima smuuti auhinna sai hääletuse tulemusel smuuti nimega "Troopika". Smuutide töötuba oli väga huvitav ning vahva oli vaadata, kuidas laagrikaaslased agaralt oma rühmades askeldasid.









Kell 16.00 läksime mõisaparki pesapalli mängima. Jagasime laagrilapsed kaheks võistkonnaks. Seejärel seletas õpetaja Piret meile mängureegleid ning asusime mängima. Mängisime kehalise kasvatuse õpilaste jaoks kohandatud reeglite järgi. Paljude jaoks oli see esimene pesapalli mäng ning enamikele meeldis see väga. Peale mängu läksime õhtustama.




ÕHTU NOORTEKESKUSES
Siis tegime igaõhtuse päeva kokkuvõtte ning täiendasime analüüsipuud ja muutsime arengujõe plakatil paatide asukohta vastavalt sellele, kuidas päev oli läinud. Näiteks mida me sellel päeval uut õppisime, kas päev vastas ootustele jms. Peale seda läksid osad kööki filmi kõrvale snäkke valmistama ning mõned jäid filmi sättima. Kui kõik valmis, asusime vaatama eestikeelset filmi "Vehkleja", millel olid ka inglise keelsed subtiitrid.








Rain ja Kelly.